Testostérone: rôles, symptômes e comment l’augmenter

Effets secondaires courants d’une faible taux de testostérone chez les hommes

Si votre taux de testostérone est supérieur à la normale, votre médecin doit diminuer la dose, réduire la fréquence ou changer la forme de testostérone que vous prenez. « Le déficit androgénique est facilement traité, rassure le spécialiste. Le but étant d’équilibrer le dosage hormonal en « se remettant dans les clous ». Il n’est pas question devenir un surhomme, mais juste de mieux vieillir en restaurant un taux de testostérone suffisant pour que le patient se sente mieux sur le plan physique, sur le plan psychique et sur le plan sexuel. C’est vraiment une prise en charge globale de l’homme vieillissant, mais pas une quête de surperformance ». Le traitement androgénique est prescrit sous forme de gel que le patient applique sur ses épaules le matin après la douche et sur une peau sèche. Avant de s’habiller, le patient doit attendre une quinzaine de minutes que le gel sèche et soit totalement absorbé par la peau.

En fait, un vaste examen de 15 études a révélé que les aliments à base de soja n’avaient aucun effet sur les taux de testostérone chez les hommes (6). Bien que la recherche chez l’humain soit limitée, une étude chez le rat a montré que la consommation de phyto-œstrogènes diminuait considérablement les niveaux de testostérone et le poids de la prostate (5). Par exemple, une étude sur 35 hommes a révélé que la consommation d’isolat de protéine de soya pendant 54 jours a entraîné une baisse du taux de testostérone (3).

Enfin, ne succombez pas aux promesses des produits dopants, qui sont des médicaments détournés de leur usage pharmaceutique et dont les effets sur le corps et la testostérone peut-elle vous rendre émotif santé peuvent s’avérer dévastateurs. Quand vous êtes bien reposé, vous avez non seulement plus d’énergie mais également un niveau de testostérone plus élevé, ce qui favorise de meilleurs performances et un meilleur développement musculaire. Alors qu’une consommation modérée d’alcool améliore la santé du cœur, une consommation importante et quotidienne diminue de manière significative le taux de testostérone. Les recherches scientifiques sur le sujet ont montré qu’une alimentation plus riche en protéines et moins élevée en glucides avait un effet positif sur le foie, les reins, et le taux de testostérone. Inclure du cardio dans son planning d’entrainement est judicieux pour la santé du système cardio-vasculaire et pour contrôler son pourcentage de graisse.

La testostérone est une hormone stéroïdienne produite principalement par les testicules chez les hommes et par les ovaires chez les femmes, ainsi qu’en petites quantités par les glandes surrénales. Elle joue un rôle crucial dans le développement des caractéristiques sexuelles masculines et influence divers aspects de la santé et du bien-être chez les deux sexes. Oui, il existe des moyens naturels pour augmenter les niveaux de testostérone. Cependant, ces symptômes peuvent également être associés à d’autres conditions médicales ou au processus de vieillissement, il est donc important de consulter un fournisseur de soins de santé pour un diagnostic. Pour les hommes soucieux de maintenir leur fertilité, ou qui tentent actuellement de faire tomber leur partenaire enceinte, parlez-en à votre médecin avant de commencer un traitement à la testostérone.

En effet, aucun complément alimentaire ne soigne ou ne guérit les troubles hormonaux. Afin d’avoir un équilibre hormonal optimal et de faire diminuer la testostérone naturellement, le microbiote intestinal doit bénéficier d’un apport en prébiotiques et en micro-organismes suffisant. Certains complémentaires alimentaires peuvent être intéressants pour diminuer le taux de testostérone naturellement. En matière de santé cardiaque, le petit comprimé d’aspirine pourrait bien être l’un des amis les plus puissants de votre armoire à pharmacie. Connue depuis longtemps pour sa capacité à apaiser les courbatures, l’aspirine joue également un rôle crucial dans la protection de votre cœur.

Enfin, le patient peut signaler une réduction du volume et une faiblesse de l’expulsion du sperme. Pour déterminer la cause de ces symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin. Les injections de testostérone sont l’une des formes les plus courantes de traitement de remplacement de la testostérone. Tua Saúde est un espace d’information, de diffusion et d’éducation sur des sujets liés à la santé, à la nutrition et au bien-être. Les informations fournies sur le site ne doivent pas substituer un diagnostic ou un traitement médical, sans consultation préalable d’un professionnel de la santé. La thérapie à la testostérone peut être administrée par un médecin par injections intramusculaires. Charles.co est la première plateforme de santé sexuelle digitalisée, qui permet l’accès à des téléconsultations de médecins sexologues diplômés en France.

L’androgénothérapie existe également sous forme d’injections intramusculaires toutes les trois semaines ou tous les trois mois. Le gel et l’injection tous les trois mois ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale, avec un coût mensuel variable de 50 à 80 euros. Un traitement de substitution par la testostérone remplace la testostérone manquante et constitue donc la forme la plus efficace pour augmenter le taux de testostérone.

Lorsque les participants passaient plus de temps au soleil en été et que leurs taux de vitamine D augmentaient, leurs taux de testostérone augmentaient également. Les recherches suggèrent que la principale méthode utilisée est l’augmentation de l’hormone folliculostimulante et de l’hormone lutéinisante. Ceci est important, car l’hormone lutéinisante permet aux cellules de Leydig des testicules de produire plus de testostérone.

Les hommes qui ont de faibles taux de testostérone peuvent souffrir de dysfonction érectile (DE). Le traitement à la testostérone à long terme peut entraîner une diminution de la production de spermatozoïdes. La thérapie à la testostérone peut aussi causer une hypertrophie de la prostate et des testicules plus petits et plus mous. Les hommes atteints d’un cancer de la prostate ou du sein ne devraient pas envisager un traitement de substitution à la testostérone. Lorsque votre niveau de testostérone baisse, cela peut entraîner une série de problèmes de santé et de bien-être.

Voici 8 aliments qui abaissent le taux de testostérone que vous devriez surveiller. Si la diminution de votre testostérone vous tracasse, n’hésitez pas à en parler à votre médecin qui saura vous conseiller au mieux dans cette étape ainsi que dans les démarches à suivre pour remédier à tout cela. Ce test se fera le matin, car c’est à ce moment que le taux de testostérone libre est le plus important, ce qui explique notamment les érections matinales. Les techniques de méditation de pleine conscience sont de plus en plus recommandées pour mieux gérer les sautes d’humeur liées aux déficits hormonaux. Enfin, si l’andropause perturbe sévèrement le sommeil, le médecin peut envisager de prescrire des somnifères légers à base de benzodiazépines (Stilnox, Temesta) ou des antidépresseurs sédatifs pour une courte période. Là encore, ces médicaments ne traitent que le symptôme et non la cause de l’insomnie. L’andropause peut être prise en charge de diverses manières, en fonction de la sévérité des symptômes et des préférences du patient.